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Os filtros mentais: você enxerga a realidade ou a interpretação que sua mente construiu?

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  Por Patrick Lima | Neurociência do Comportamento e Autogoverno Imagine duas pessoas vivendo a mesma situação. Elas recebem a mesma mensagem, ouvem as mesmas palavras e observam o mesmo acontecimento. Entretanto, uma se sente respeitada, enquanto a outra se sente ofendida. O que mudou? A situação ou a maneira como cada uma a interpretou? Muitas vezes, não reagimos apenas ao que acontece conosco. Reagimos ao significado que atribuímos ao que acontece. É nesse espaço entre o acontecimento e a nossa reação que encontramos um dos mecanismos mais importantes para compreender o comportamento humano: os filtros mentais. O que são os filtros mentais? Os filtros mentais são processos pelos quais selecionamos, organizamos e interpretamos as informações que recebemos do ambiente. Eles são influenciados por nossas experiências, memórias, crenças, expectativas, emoções e pelo contexto em que estamos inseridos. Nosso cérebro recebe muito mais informação do que conseguimos processar conscienteme...
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ASSÉDIO ELEITORAL: QUANDO A PRESSÃO ULTRAPASSA O LIMITE

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  Você pode ter uma opinião política. Seu líder também. Seu colega também. Mas o ambiente de trabalho não pode se transformar em um lugar onde alguém precisa escolher entre votar livremente ou ter medo das consequências. Ameaçar demissão. Prometer benefícios. Constranger funcionários. Exigir participação em atos políticos. Pressionar alguém para declarar em quem vai votar. Usar a posição de liderança para influenciar a escolha eleitoral. Essas são situações que podem caracterizar assédio eleitoral. Em 2026, o Tribunal Superior Eleitoral reforçou que propaganda eleitoral e condutas que caracterizem assédio eleitoral são proibidas no ambiente de trabalho, público ou privado. TSE, TST, MPT e Ministério Público Eleitoral também estabeleceram uma cooperação específica para prevenção e enfrentamento dessas práticas. E existe uma questão que vai além da legislação: SEGURANÇA MENTAL. Uma equipe mentalmente segura não precisa pensar igual para trabalhar em conjunto. Liderar não é controlar ...
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AUTOGOVERNO NA PRÁTICA: A TÉCNICA P.A.R.E. PARA INTERROMPER O AUTOMATISMO

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  Você já fez alguma coisa e, alguns minutos depois, pensou: “Por que eu fiz isso?” Respondeu uma mensagem no impulso. Comeu sem estar com fome. Pegou o celular para olhar uma coisa e ficou 40 minutos nas redes sociais. Adiou uma tarefa importante. Falou algo durante uma discussão e se arrependeu depois. Esses comportamentos podem parecer pequenas escolhas isoladas. Mas, quando se repetem, podem revelar algo maior: um comportamento automático assumindo o comando. O problema é que, quando o automatismo é ativado, normalmente percebemos o que aconteceu somente depois. E é justamente por isso que o Autogoverno precisa de uma habilidade fundamental: aprender a criar uma pausa entre o impulso e a ação. É para isso que existe a técnica P.A.R.E. O que acontece entre o gatilho e a ação? Imagine que alguém envie uma mensagem que você interpreta como uma crítica. Você lê. Seu cérebro interpreta aquela informação. Surge irritação. O corpo entra em estado de alerta. Aparece o impulso de respon...
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O que é isso que você está pensando!?

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 Quem colocou essas ideias na sua cabeça? Como as crenças moldam sua mente e influenciam suas decisões Por Patrick Lima — Especialista em Neurociência do Comportamento, Neuroterapia e Hipnoterapia Você já parou para pensar que algumas das coisas que acredita sobre si mesmo talvez não tenham nascido de uma experiência sua, mas de algo que alguém disse a seu respeito? “Você não é capaz.” “Dinheiro não nasce em árvore.” “Homem não chora.” “Você precisa sofrer para conquistar alguma coisa.” “Na nossa família, ninguém consegue vencer na vida.” Essas frases podem parecer simples, principalmente quando são ouvidas durante a infância. Entretanto, quando vêm de pessoas importantes para nós, podem influenciar a maneira como interpretamos o mundo, percebemos nossas capacidades e tomamos decisões ao longo da vida. A questão é que muitas pessoas chegam à idade adulta acreditando que estão escolhendo livremente seus caminhos, sem perceber o quanto algumas dessas escolhas são influenciadas por pa...
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